Inspiratie

Truth is camouflaged by its own simplicity. Harry Palmer

waterdruppelHet leven kan druk, vol prikkels zijn. Je wilt en doet veel. Dan kan je accu leeg raken. Je raakt overbelast, je bent moe.
Verwen jezelf met een ontspanningsdag. Bij jezelf komen, oftewel thuiskomen in jezelf!


We starten met een korte klankschaalmeditatie, en warmen vervolgens op met enkele yoga houdingen. Daarna volgt een lichaamsmeditatie en een visualisatie die ons weer in balans brengt.

 


Mediteren maakt je evenwichtiger, mentaal sterker. Door regelmatig tijd te nemen om te mediteren, krijg je meer kijk op wie je bent en op wat je drijft. Je bent je meer bewust van wat er in je en om je heen gebeurt. Dat alles maakt dat je meer in (emotioneel) evenwicht bent, helderder in je denken en zo beter sturing kunt geven aan je leven.

 

Een eendaagse voor medewerkers die tips en tools willen ontdekken en ervaren.